raspon pokreta

Svi želimo povećati mišićnu masu, poboljšati definiciju ili smršavjeti, ali mnogi od nas ne obraćaju pažnju na sam izgled puta do tih ciljeva. Ono što je važno je da shvatite kako vaše tijelo radi tijekom treninga, odnosno kakve pokrete izvodite. Zbog toga je važno upoznati se s pojmom koji mnogi određuju kao “raspon pokreta”. Riječ […]

Konačno smo dočekali toplije temperature i veselimo se izlasku na svježi zrak kako bismo se bavili aktivnostima na otvorenom. Ako ste ljubitelj sporta, sada je prava prilika da odigrate rekreativni teniski meč sa svojim prijateljima, kolegama s posla ili obitelji. Tenis je jedan od sportova koji će vašem tijelu pružiti brojne prednosti – poput jačanja […]