program vježbanja

Nakon što smo u prošlom članku objasnili program prehrane legende bodybuildinga Jaya Cutlera, sada je na red došao i program njegovog treniranja. Za one koji ne znaju, Jay je visok 175 centimetara, a na tu visinu ima impresivnih 140 kilograma, koje bi u vrijeme natjecanja ‘istopio’ na 124 kg. Uz brojne obroke, razlog njegove mišićavosti […]

Cristiano Ronaldo uzor je mnogim navijačima diljem svijeta, a svoju popularnost Portugalac duguje redovitim zabijanjem golova, ali i svojim fizičkim izgledom i sposobnostima koje su doista besprijekorne. Iako ne postoji jedna riječ koja bi mogla opisati sve Ronaldove kvalitete, kad bi baš morali birati, tada bi napisali da je RADNIK. Za one koji ne znaju […]

Sjajni američki glumac Brad Pitt za ulogu Ahileja u filmskom hitu Troja prošao je doista ‘spartanski’ režim vježbanja. Kako je sam izjavio, bio je to najteži program kojeg je ikad radio, teži i od uloge za film Fight Club. Glumac je angažirao jednog od najboljih trenera u Hollywoodu Gregoryja Joujon-Rochea, koji mu je sastavio program […]