proces

Nalaziš se na svečanoj večeri. U mnoštvu predivnih djevojaka, tebi upada u oči djevojka s haljinom otkrivenih leđa. Taj dio tijela koji se ne otkriva u svakodnevnim situacijama može otkriti mnogo o osobi. Psihologija objašnjava leđa kao misteriozna i senzualna. Početak naše priče bi bio idealna podloga za ljubavni roman, osim ako djevojka nema lopatice […]

Kada govorimo o aktivnom životu i održavanju zdravog tijela, većina nas razmišlja o prehrani i treningu. No jeste li ikad razmišljali i o tome koliko brzo jedete i kako to može utjecati na vaš cilj u fitnessu? Iako su se mnogi od nas educirali o važnosti konzumacije svježeg voća i povrća i smanjenja unosa šećera, […]

Dok ugljikohidrati i masti većinom nemaju dobru reputaciju u svijetu fitnessa, ono što se stavlja na prvo mjesto u zdravoj prehrani su proteini. Naravno, ugljikohidrati i masti ne moraju nužno imati lošu reputaciju jer su važni za neke ključne funkcije u organizmu, no proteini su ipak makronutrijent koji gradi sve ljudske organe i njihova je […]