Već sam dovoljno dugo vremena dijelom šire fitness zajednice pa sam uspjela primijetiti jednu vrlo zanimljivu pojavu karakterističnu za blagdansko razdoblje. Naime, blagdani općenito, a posebno razdoblje Božića i Nove godine, podrazumijevaju nešto obilnije gozbe, domjenke (prije trenutne pandemije), različita druženja uz hranu i piće te stalno poslužene blagdanske kolačiće. Iako je nužnost količine spremljene […]
Tijekom tjedna se uspješno pridržavate svojeg plana prehrane i programa treninga, a onda dođe vikend. Počastite se s jednim cheat obrokom, koji vrlo brzo prerasta u cheat day, a ponekad i vikend… Prestajete paziti na kalorijski unos i nekontrolirano jedete svu „zabranjenu“ hranu koju ste uspješno izbjegavali od ponedjeljka do petka. Želite stati na kraj […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se