Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

prehrana poslije treninga

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Savjeti 3 minuta

Prehrana za optimizaciju treninga: što i kada jesti?

Pravilna prehrana prije i poslije treninga igra ključnu ulogu u postizanju najboljih rezultata i optimizaciji vaše fitness izvedbe.

Buildingbody 08.11.2023.

Savjeti 4 minuta

Čokoladno mlijeko: tajni sastojak za bolju formu

Prije nekoliko godina čokoladno mlijeko je zavladalo svijetom fitnessa kao ukusan i učinkovit post-workout napitak. Naime, ovaj slatki napitak osigurat će vašem tijelu nutrijente potrebne za oporavak mišića nakon napornih treninga. O tome smo već ranije pisali, no novija istraživanja otkrila su još nekoliko razloga zašto biste čokoladno mlijeko ponekad trebali uvrstiti na svoj jelovnik […]

Buildingbody 25.05.2021.