Kreatin i whey proteini su dva najčešće konzumirana dodatka prehrani na cijelome svijetu. Whey protein je filtrirano mlijeko u prahu koje se jednostavno konzumira i predstavlja dobar način za povećanje unosa proteina – što nam primarno služi za bolji oporavak i rast mišićne mase. S druge strane, kreatin spada u skupinu ergogenih sredstava čijom se […]
Kako bi ostvarili svoje ciljeve, mnogi vježbači koriste se suplementima koji im pomažu da lakše i efikasnije odrade svoje treninge te ostvare maksimalne rezultate. Suplementi dodaju vašim obrocima nutrijente koje klasičnom prehranom ne možemo unijeti u dovoljnoj količini i koje će pozitivno utjecati na vaš napredak. Jedan od takvih suplemenata je kreatin, koji je s razlogom […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se