Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

pravilno držanje

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Savjeti 3 minuta

Možemo li treningom utjecati na visinu?

Mnogi se pitaju mogu li treningom utjecati na vlastitu visinu? Odgovor je – i da i ne. Najsigurniji način kojim možete utjecati na svoju visinu je da se pravilno i zdravo hranite te živite aktivno u djetinjstvu i adolescentskom razdoblju. Manjak pojedinih hranjivih tvari u prehrani može rezultirati zaustavljanjem ili usporavanjem rasta, ili čak povećanim […]

Buildingbody 13.11.2019.

Vježbe 4 minuta

Bol u lumbalnom dijelu leđa

Stil života i pravilno držanje Bolovi u leđima mogu biti posljedica sjedilačkog načina života i nedovoljno tjelesne aktivnosti, atrofije mišića, a mogu se javiti i uslijed nekih degenerativnih promjena na zglobnom i koštanom sustavu, kao rezultat neke ozljede ili prednjeg nagiba (tilta) zdjelice, s čime ćemo se danas malo zabaviti. Prilikom prednjeg nagiba zdjelice dolazi do niza nepravilnih funkcija […]

Robert Buronji 20.07.2018.