Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

posljedice

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 3 minuta

6 znakova da imate nezdravi odnos s vježbanjem

Dosljednost u treningu ključan je faktor za uspjeh, no kod nekih vježbača to se može pretvoriti u pravu ovisnost i nezdravi odnos s fizičkom aktivnošću. Takav odnos sa sobom nosi brojne negativne posljedice koje vas mogu čak spriječiti da nastavite ganjati svoje ciljeve u fitnessu. U nastavku saznajte u kojim situacijama razvijate nezdravi odnos s […]

Buildingbody 29.06.2021.

Savjeti 2 minuta

5 stvari koje riskirate nedovoljnim unosom proteina

Današnja prehrana, uz užurbani tempo života i jedenje “s nogu” često manjka proteinima. Postoji nekoliko simptoma kojima vam organizam želi poručiti da vam nedostaje proteina: Imate povećanu želju za slatkim – jedna od značajnih funkcija proteina je održavanje razine šećera u krvi, pa nedostatak proteina izaziva želju za slatkišima. Manjak koncentracije – kod nedostatka proteina dolazi do variranja […]

Buildingbody 08.09.2015.