Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

popečci

Stranica 1/1, članci 1-4 od ukupno 4

Recepti 2 minuta

Popečci od tikvica, slanutka i leće

Kombinacija proteina iz leće i slanutka pomoći će u obnovi mišića, a vlakna iz tikvica u održavanju sitosti stoga su idealni kao međuobrok

Buildingbody 11.12.2023.

Recepti 3 minuta

Hrskava doza proteina: polpete od prosa s tunjevinom

Nakon napornog i stresnog dana na poslu teško je posvetiti se pripremi složenog obroka koji će vas opskrbiti svim potrebnim nutrijentima za normalno funkcioniranje organizma. To može biti posebno veliki problem ako trenirate i vaša je potreba za pojedinim tvarima, poput proteina, puno veća od osobe koja svoje dane provodi bez neke značajnije fizičke aktivnosti. Srećom, […]

Buildingbody 16.09.2021.

Recepti 2 minuta

Hrskavi i sočni popečci od slanutka

Ako ste ljubitelji prehrane biljnog podrijetla, slanutak je sigurno već dio vašeg plana prehrane. Osim što je bogat proteinima, slanutak sadrži velike doze željeza, kalcija, magnezija i vitamina B6. 100 grama slanutka sadrži oko 19 grama proteina te 45 grama sporo apsorbirajućih ugljikohidrata te 12 grama vlakana. Kako biste maksimalno iskoristili zdravstvene benefite slanutka, vrijeme […]

Buildingbody 22.04.2021.

Recepti 2 minuta

Brza ljetna večera: popečci od kukuruza & avokado umak

S veseljem smo dočekali toplije dane. Lijepo vrijeme mami nas van i želimo što više boraviti u prirodi, što znači da se ne želimo previše zadržavati u kuhinji i “trošiti vrijeme” na pripremu obroka. Upravo zbog toga tijekom ljetnih mjeseci biramo brze i jednostavne recepte čija priprema nije komplicirana, a zahvaljujući zdravim sastojcima osigurat će nam sve […]

Buildingbody 02.07.2020.