Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

poboljšanje zdravlja

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Savjeti 3 minuta

6 namirnica koje su zdravije ako ih jedete sirove

Ako ste u svoju prehranu uklopili puno voća i povrća, na dobrom ste putu da održite dug i zdrav život i ostvarite željene rezultate u fitnessu. Međutim sama konzumacija ovih namirnica ne znači da više ne možete unaprijediti svoju prehranu. Ako ju želite dovesti na višu razinu, trebali biste razmisliti i u kojem obliku konzumirate […]

Buildingbody 13.05.2020.

Programi 6 minuta

5 savjeta kako doći u formu i živjeti zdravo

Kako doći u formu? Kako zadržati postojeću formu cijelu godinu i više godina? Ovo su najčešća pitanja i najčešće želje. Moj prvobitan odgovor je: vježbajte cijelu godinu i jedite izbalansirano. Vježbajte zbog sebe, zbog zadovoljstva, a ne zbog plaže. Održavanje je lakše nego konstantno trčanje u krug kao mali miš. Nemojte se vrtjeti u krug, […]

Petra Seličanec 17.04.2019.