ovisnost

Vježbanje je definitivno jedna od najvažnijih odrednica zdravog životnog stila. Neizostavna je komponenta bilo kojeg obrasca ponašanja u svrhu poboljšanja zdravlja, bilo tjelesnog, bilo mentalnog. Redovito vježbanje čak je postalo i svojevrsni simbol statusa – biti uspješan u današnje vrijeme često podrazumijeva balansiranje različitih aktivnosti i navika, uključujući i zdravu prehranu i vježbanje. O benefitima […]

Ovisnost, ljubav i trening dijele jedan zajednički hormon – dopamin. Vjerojatno ste mnogo puta čuli ili pročitali da je dopamin jedan od hormona sreće koji se izlučuje kada imate “leptiriće u trbuhu”, iščekujete novi film za koji znate da će vas oduševiti, kupujete novi auto ili se zaželite čokolade. No ovaj hormon može vam olakšati […]

Ta Milka Cheesecake me naprosto sredila! Pokleknula sam, priznajem! Uz nju sam se navukla na slatko. Skužila sam neki dan da ta fina poslastica nekako bezobrazno brzo nestaje, no pomislila sam; još jednu kockicu pa onda je dosta… Hmmm 🙂 Možda još jednu, pa onda još pokoji keks i… OK, dosta, Petraaa!! Navukla sam se! […]

Kada je 1960. godine danas svjetski poznat proizvođač čipsa Lay’s izašao sa sloganom: “Kladimo se da ne možete pojesti samo jedan!”, napravili su poprilično sigurnu okladu u svoju korist. Čips, uz pizzu, sladoled, pržene krumpiriće, čokoladu i kekse pripada u sam vrh hrane koju smatramo “ovisničkom”. Danas znamo da određene komponente takve hrane, poput visokog […]

Mladi bodybuilder Romario Dos Santos Alves želio je što više nalikovati junaku iz stripa “Hulk”. Ugrozio je svoje zdravlje ubrizgavanjem opasne kombinacije ulja, alkohola, tj.sintola u bicepse. Rezultati su bili šokantni – zamalo su mu obje ruke amputirane. Romario je nakon shvaćanja životne pogreške zapao u velike psihičke probleme, a čak je razmišljao i o […]