ovisnost o vježbanju

Vježbanje je definitivno jedna od najvažnijih odrednica zdravog životnog stila. Neizostavna je komponenta bilo kojeg obrasca ponašanja u svrhu poboljšanja zdravlja, bilo tjelesnog, bilo mentalnog. Redovito vježbanje čak je postalo i svojevrsni simbol statusa – biti uspješan u današnje vrijeme često podrazumijeva balansiranje različitih aktivnosti i navika, uključujući i zdravu prehranu i vježbanje. O benefitima […]

U svijetu mali broj ljudi (uključujući i mene) potpuno razumije pojmove „zdrav“ i „fit“, koji danas okupiraju od 3-5 posto cjelokupne populacije. Kada ljudi pokažu svoj raspored treninga drugima, koji je u mnogim slučajevima pretrpan, najčešći komentari koje dobiju su: „Da bar ja toliko volim trenirati.“, „Ah, ako bi ikada imao bilo koju ovisnost, odabrao […]