Povezani članci

Strah vas je krenuti na treninge u teretanu? Ne znate kako započeti i od čega krenuti? Slijedi nekoliko savjeta kako sve to izbjeći i početi svoj put promjene. Prije godinu dana, kada sam započela sa svojim prvim treninzima u teretani, bilo me je zaista frka. Znala sam da sam drugačija (krhka i mlađa), da krećem […]

Bok svima! Nadam se da ste dobro raspoloženi i spremni za malo čavrljanja. Ako niste, nadam se da ćete postati te da će vam ovaj članak podići raspoloženje. Sigurna sam da ste ovdje jer imate određene ciljeve prema zdravijem načinu života, promjeni navika ili vašem zdravlju. Što god da je u pitanju, u članku ću vam […]

Prije više od 2 500 godina otac medicine, Hipokrat, rekao je: “Svi dijelovi tijela koji su u funkciji, ako se primjereno koriste i vježbaju radom, dobro se razvijaju, ostaju zdravi i stare sporo, ali ako nisu u uporabi postaju skloni bolesti, zaostaju u rastu i brzo stare.“. Dakle, već je stoljećima poznato da je fizička […]

U svijetu mali broj ljudi (uključujući i mene) potpuno razumije pojmove „zdrav“ i „fit“, koji danas okupiraju od 3-5 posto cjelokupne populacije. Kada ljudi pokažu svoj raspored treninga drugima, koji je u mnogim slučajevima pretrpan, najčešći komentari koje dobiju su: „Da bar ja toliko volim trenirati.“, „Ah, ako bi ikada imao bilo koju ovisnost, odabrao […]

Jeste li se ikada osjećali neshvaćenima, nedostojnima, neprihvaćenima ili jednostavno toliko malima, da nitko uopće ne može primijetiti da postojite? Ja zasigurno jesam. Prošla sam kroz fazu u životu u kojoj sam mislila da ne vrijedim živjeti, a kamoli konzumirati nešto s ovog planeta. Željela sam u potpunosti nestati. Mislila sam da ako ja nestanem, […]