osobni trener

Zanimanje osobnog trenera apsolutni je hit u posljednjih nekoliko godina. Sve više rekreativaca se odlučuje za pomoć oko treninga i prehrane i angažira trenere koji će ih na najefikasniji način dovesti do cilja. Selekcija, odnosno odabir osobnog trenera još uvijek ponajviše ovisi o fizičkom izgledu trenera, broju pratitelja na društvenim mrežama, pa tek onda o […]

Tko se brine o vašem tijelu i zdravlju više od trenera? Imate li poštovanje prema svom treneru? Dolazite li na trening spremni? Jeste li fokusirani na trening ili plaćate račune u glavi? Sve više se otvaraju funkcionalne dvorane za grupne treninge pa se tako upisuje i sve više polaznika jer se počela širiti bujica da […]

U zadnjih nekoliko godina posao osobnog trenera je u naglom porastu. Veliki broj mladih kineziologa, bivših sportaša, pa čak i rekreativaca dodjeljuje si titulu osobnog trenera i započinje poslovnu karijeru. Nažalost, naš sustav, ali i velika mogućnost prezentacije i komunikacije preko društvenih mreža i interneta, pruža nam mogućnost da budemo što god želimo bez obzira […]

Trening je određeni podražaj, određeni pozitivni stres za organizam, ali u doziranim i kontroliranim uvjetima putem raznih opterećenja, sila i rekvizita koji nam pomažu kako bismo postavili određeni izazov tijelu koji mora uspješno savladati kako bi ostvarilo adaptaciju, odnosno napredak. Jednostavno rečeno, bez stresa nema ničega jer se nemamo od čega oporavljati, a bez adekvatnog […]

U vremenu kada vladaju društvene mreže i gotovo ne postoji fizička osoba koja nema otvoren bar Facebook ili Instagram profil, vrlo je lako prezentirati se u svjetlu kakvom želite. Ako poželite biti nutricionist, trener, glumac, glazbenik ili astronaut, sve možete ako to dobro upakirate i servirate javnosti. Osim prikazivanja savršenih života na privatnim profilima, društvene […]

Sjajne transformacije u kratkom vremenskom periodu postale su glavna reklama i pokazatelj kvalitete i efikasnosti trenera i njihovih treninga. Osim toga, reklame za određene prehrambene proizvode, suplemente ili planove i programe prehrane i treninga baziraju se na brzim i efikasnim rezultatima. Jesu li brzi rezultati garancija uspjeha i pokazatelj kvalitete i stručnosti osobe koja provodi proces? […]

Aaron Shumake (27) je osobni trener i bodybuilder koji je poznat po svojem video blogu putem kojeg dijeli zanimljive fitness savjete. Vježbanjem se počeo baviti u srednjoj školi kada je imao 15 godina. Toliko je napredovao da je nakon srednje škole počeo sudjelovati na bodybuilding natjecanjima. Tako je 2012. godine osvojio 4. mjesto na NPC […]

UVOD Dobro je poznato da je fitness postao stil života i da u današnje vrijeme, više nego ikada, ima rekreativaca koji vježbaju zbog brige oko zdravlja, fizičkog izgleda ili zbog nekih drugih ciljeva. Sjedilački način života, razvoj tehnologije, brza prehrana i općenito ubrzani način života, rezultirao je time da je broj pretilih osoba u konstantnom […]

Svima nam povremeno treba pomoć kod vježbanja, bilo da tek počinjete ili ste već dugo u treningu. Još uvijek ima puno ljudi koji su nesigurni u osobni trening, koji su nesigurni u to što će dobiti iz tog iskustva i isplati li se uopće potrošiti novac na takvo nešto. Postoji puno razloga zašto ljudi uzimaju […]

U posljednje vrijeme sve je više medijskih kampanja koje ukazuju kako je kretanje i tjelovježba preventiva koja svakoga od nas vodi u zdraviji život. Stoga ako ste baš od ovog tjedna odlučili uzeti stvar u svoje ruke i krenuti u teretanu, školu trčanja,hodanje na pravom ste putu da učinite dobru stvar za sebe kako zbog […]