Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

nedovoljan unos proteina

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Mišićna masa 3 minuta

2 najveće pogreške kod uzimanja proteina

Proteini su ključni za izgradnju mišića i postizanje ciljeva. Međutim, često radimo pogreške koje mogu usporiti naš napredak.

Buildingbody 03.11.2023.

Mišićna masa 3 minuta

5 simptoma nedovoljnog unosa proteina

Proteini su neophodni za oporavak i rast mišića. Osim toga, važni su za naše cjelokupno zdravlje, osobito za kožu, kosu i nokte. Ponekad nije jednostavno odrediti unosimo li dovoljno proteina tijekom dana. Zbog toga donosimo popis 5 simptoma koji signaliziraju da morate uključiti više proteina u svoju prehranu. 1. Ne napredujete Redovito ste na treninzima i strogo […]

Buildingbody 08.09.2017.