Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

način prehrane

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Savjeti 4 minuta

IF dijeta: praktični savjeti za lakše provođenje

Do sada ste se sigurno već susreli s pojmom intermittent fasting ili povremeni post. Dapače, možda ste već i isprobali ovaj način prehrane u kojem nema zabranjenih namirnica, već je poanta u izmjeni intervala posta s intervalima u kojima je dopušteno jesti. Koliko god “dijeta” na kojoj smijete jesti što god i koliko god želite zvuči […]

Buildingbody 28.04.2021.

Savjeti 3 minuta

Što je “obrnuta dijeta” i je li učinkovita?

Kada prvi puta čujete pojam “obrnuta dijeta”, vjerojatno pretpostavljate da je riječ o načinu mršavljenja koji uključuje konzumaciju veće količine hrane, a ne manje, kao kod tradicionalnih dijeta. Umjesto toga, riječ je o tome kako vratiti kalorije nakon završetka dijete. Obrnuta dijeta (eng. reverse dieting) je plan prehrane koji uključuje postupno povećanje kalorijskog unosa tijekom […]

Buildingbody 22.04.2021.

Mršavljenje 6 minuta

Fleksibilna vs rigorozna dijeta

Vječna pitanja: koji stil prehrane je bolji, koji daje bolje rezultate, koji pristup je zdraviji, održiviji i slično. Na sva ova pitanja odgovorit ću u ovom članku. Međutim, da bismo dobili odgovore na ova pitanja, moramo prvo imati jasnu sliku što predstavlja svaki od ovih pojmova i koje se namirnice najčešće nalaze na jelovniku kod spomenutih načina […]

Vilim Puclin 19.10.2020.