mountain climbers

Ljeto nam se bliži kraju, sezona godišnjih odmora je iza nas i pravo je vrijeme za povratak treninzima! Bez obzira jeste li se ovoga ljeta koliko-toliko držali svoje fitness rutine ili ste se potpuno opustili i pritom „zaradili“ koji kilogram viška, pripremili smo vam ubojiti trening cijelog tijela uz koji ćete se brzo vratiti „u zonu“! […]

Ako već duže vrijeme trenirate, ali se i dalje osjećate slabo, vrijeme je da nešto promijenite u svojoj trening rutini. Možda stalno pumpate biceps pregib ili konstantno ponavljate neku drugu vježbu koja vam neće pomoći izgraditi snagu kakvu ste željeli. Upravo biste zbog toga trebali malo “stati na loptu” i posvetiti se bodyweight vježbama, odnosno […]