Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

masažni pištolj

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Savjeti 4 minuta

Kako ubrzati oporavak mišića nakon treninga?

Adekvatan oporavak gotovo je jednako važan kao i sam trening. Bez kvalitetnog odmora, sati teških liftova ili trčanja na traci bačeni su u vodu, a vama ostaje samo trajna demotivacija ili dugotrajna ozljeda. Kako biste to izbjegli,

Buildingbody 20.09.2023.

Gadgeti 3 minuta

5 najboljih gadgeta za trening

Ponekad odlazimo iz teretane bez povratnih informacija o tome jesmo li odradili trening kako treba, jesmo li ostvarili svoje mini ciljeve ili kako nam je tijelo u tom trenutku reagiralo. Također, ponekad se pitamo je li naš oporavak bio učinkovit i spavamo li dovoljno da zadovoljimo dnevne potrebe tijela za obnovom organa i mišića. Srećom […]

Buildingbody 30.06.2021.

Savjeti 4 minuta

Masažni pištolj – novi trend za bolji oporavak

Bole vas mišići nakon treninga? Osim foam rollera, postoji još jedan alat koji vam može pomoći da se opustite i učinite svoj tijelu veliku uslugu tijekom oporavka – masažni pištolj. U nastavku saznajte o kakvom je uređaju riječ te kada i kako biste ga trebali koristiti. “Sam svoj maser” Masažni pištolj je uređaj koji omogućuje […]

Buildingbody 08.04.2021.