Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

ljuta hrana

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Savjeti 3 minuta

Ljuta hrana za brže mršavljenje – istina ili mit?

Mnogi od nas izbjegavaju obroke koji sadrže čili zbog učinaka kapsaicina (kemikalije koja uzrokuje ljutinu) i reakcija koje može izazvati u ustima i probavnom sustavu. Međutim, postoje tvrdnje da začinjena hrana zapravo može ubrzati metabolizam i pomoći u gubitku kilograma. Je li to zaista tako? Začinjena hrana i mršavljenje Objavljeno je nekoliko znanstvenih studija koje povezuju […]

Buildingbody 03.05.2021.

Savjeti 3 minuta

7 načina da ubrzate metabolizam

Ako ste odlučili smršavjeti, ono na što posebno trebate obratiti pažnju je vaš metabolizam. Osim odabira odgovarajućih namirnica i fizičke aktivnosti, trebali biste pratiti koliko brzo vaše tijelo troši kalorije. Taj proces ovisi o nekoliko faktora, od kojih su neki i genetički. Primjerice, neki ljudi nasljeđuju brzi metabolizam, dok muškarci u pravilu troše više kalorija […]

Buildingbody 15.02.2021.

Recepti 4 minuta

Chilli salata s govedinom za obožavatelje ljute hrane

Za sve ljubitelje ljute hrane stiže jedna prava poslastica! Ova proteinska bomba sadrži malo ugljikohidrata i predstavlja idealnu kombinaciju za one dane kada se želite malo počastiti i nagraditi na kraju radnog dana/tjedna ili pak ako organizirate večeru za društvo jer će ova ljuta salata podići temperaturu u kući. Stoga preporučujemo ovo jelo za one dane kada […]

Buildingbody 19.04.2018.