Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

latissimus dorsi

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Vježbe 4 minuta

Latissimus dorsi – “krivac” za dobro oblikovana leđa

Široka i snažna leđa cilj su gotovo svakog muškog polaznika teretane koji se želi pobrinuti za izgled svog tijela. Veliku ulogu u tome igra mišićna skupina koja se prostire preko cijelih leđa, a zaslužna je i za pojedine svakodnevne pokrete tijela. Što je latissimus dorsi? Latissimus dorsi najširi je mišić u ljudskom tijelu. Imati snažan […]

Buildingbody 11.02.2021.

Programi 2 minuta

Izgradite snažna i velika leđa bez zgibova

Želite li ojačati leđa, ali još uvijek tugujete za zatvorenim teretanama? Svoje leđne mišiće možete vrlo lako ojačati pomoću dvije bučice. Sve što vam treba je dobra volja, malo prostora u kući i, naravno, dvije bučice odgovarajuće težine s kojima možete bez problema odraditi 10-20 ponavljanja. U nastavku smo pripremili trening pomoću kojega ćete ostvariti […]

Buildingbody 04.02.2021.