košarka

O kalorijama smo pisali i pisati ćemo još puno. O kalorijama jako puno toga ovisi kada je fitness u pitanju. Ovisno o vašem osobnom fitness cilju kalorije možete željeti gubiti, održavati na jednakoj razini ili ostvarivati njihov suficit. U posljednjem se slučaju radi o osobama koje su se namjerile na povećanje mase. Što god bio […]

Je li vam dosadila monotona rutina istih vježbi u kojima više ne pronalazite isto ono zadovoljstvo kao nekada? Ako ste osoba natjecateljskog duha i obožavate igru, dobra vijest za vas je da možete ojačati svoje tijelo i na sasvim drugačiji i zabavan način. Bez obzira na to radi li se o timskom ili individualnom sportu, […]

Jučer nas je napustila ličnost koja je svojim postignućima u košarci inspirirala mnoge mlađe generacije diljem svijeta. Kobe Bryant odigrao je 20 sezona u NBA ligi s LA Lakersima, kojima se pridružio odmah nakon srednje škole (bio je tada najmlađi igrač u povijesti NBA-a) i s njima osvojio 5 NBA naslova. Svoju briljantnost potvrdio je s 18 […]

Većina sportaša kako mladih, tako i starijih znaju često biti u nedoumici kako raditi u teretani da bi poboljšali svoje sposobnosti. Gledaju mnoge programe treninga po internetu, ali i dalje nisu sigurni hoće li im baš to pomoći za njihov sport. Nakon što odaberu određeni program dolaze nova pitanja, treba li nastaviti trenirati istim tempom […]