Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

kalistenika

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 4 minuta

Povijest uličnog treninga: od Spartanaca do danas

Jedan od najstarijih oblika tjelovježbe jest manipulacija svojim tijelom, tj. vlastitom tjelesnom masom. Iz tog inicijalnog načina vježbanja razvili su se razni drugi oblici. Danas je popularniji trening s vanjskim opterećenjem gdje se koriste razne sprave, utezi i sajle, no ipak još uvijek postoji veliki broj pristalica izvornog oblika tjelovježbe gdje je vlastito tijelo glavni […]

Stjepan Žabčić 28.07.2023.

Vježbe 4 minuta

Postignite impresivno tijelo s vlastitom težinom

Jeste li ikad čuli za kalisteniku? Vjerojatno jeste iako mnogi zapravo uopće ne znaju što ona znači. Znaju samo da je većinom svi hvale i postaje sve popularniji način treniranja. Pa da rasvijetlimo osnovne činjenice o ovom fenomenalnom načnu izgradnje tijela iz snova. Kalistenika je fizička aktivnost koja rast i razvoj mišićnog tkiva potiče koristeći […]

Buildingbody 16.11.2022.