Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

iskusni vježbači

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Savjeti 3 minuta

7 stvari koje može napraviti svaki ozbiljniji vježbač

Ako već duže vrijeme trenirate i sigurni ste u svoju formu, možda je vrijeme da to ipak ispitate. Sigurno će vas razočarati činjenica da ne mora značiti da ste snažni ako u benchu podignete zavidnu težinu ili ako odradite mrtvo dizanje s teškim utezima bez problema. Nažalost, postoje i drugi faktori koji definiraju vašu formu, […]

Buildingbody 09.02.2021.

Programi 4 minuta

Dva treninga dnevno – da ili ne?

Svi bismo htjeli što prije postići željene rezultate, bez obzira na to radi li se o vidljivom six-packu, ogromnim bicepsima, širokim leđima, čvrstoj guzi… Međutim naša nestrpljivost mogla bi nas koštati zdravlja i spriječiti nas da dođemo do željenog cilja. Uvijek je bolje nešto odgoditi na nekoliko dana nego na nekoliko mjeseci ili zauvijek. Upravo […]

Buildingbody 22.04.2020.

Vježbe 2 minuta

7 izazovnih vježbi za kućni trening iskusnih vježbača

Do sada smo pisali o mnogim vrstama bodyweight vježbi i treninzima koje možete s lakoćom odraditi kod kuće bez obzira na formu. Međutim mnogim iskusnim vježbačima klasične vježbe poput sklekova, čučnjeva ili trbušnjaka više ne predstavljaju dovoljno velik izazov. Za sve koji žele očuvati vrhunsku formu, a uz to i doživjeti nalet adrenalina bez obzira […]

Buildingbody 21.04.2020.