Suplementi su svakako bitni kada za sebe želite najbolje rezultate. Suplementi mogu efikasno popuniti nutritivnu prazninu u vašem tijelu. 90 % ljudi zapravo ne uzima preporučene količine nutrijenata iz hrane zbog najrazličitijih razloga pa je suplementacija odličan način da se ovom problemu doskoči. Kako godine prolaze upijanje nutrijenata također opada i tijelo više nema iste […]
Krećemo jako i s namjerom da od vas u 10 tjedana napravimo pravu zvijer! Mišićavu zvijer s puno više snage, fantastičnom definicijom i potrebom da potražite nove majice jer ove koje trenutno imate biti će premale. Deset tjedana je nešto malo više od 2 mjeseca i to je zapravo najbrže razdoblje u kojem neke vidljivije promjene […]
Primijetio sam da su ljudi često previše sigurni u tip suplementa koji im „treba“ te da često imaju nerealna očekivanja. Primjerice, misle da je whey protein neka garancija dobivanja mišićne mase bez previše truda. To je jednostavno nerazumijevanje da je whey protein vrsta jako iskoristive i brzo probavljive bjelančevine. Dakle, jedina razlika između toga i […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se