fit uskršnji stol

Taman kada ste pomislili kako ćete se nastaviti zdravo hraniti, još jedan blagdan vraća se i prijeti vašoj prehrani i snazi volje. Iako svi volimo Uskrs i sve što s njim dolazi na naš stol, kada trenirate često vas grize savjest ako pojedete koje kuhano jaje ili koju šnitu šunke više. Lako je zanijeti se […]

Uskrs nam je pred vratima, a na nama – ljubiteljima fitnessa – je da obogatimo stol tradicionalnim delicijama i iskoristimo ovaj blagdan kao pravi “cheat day”. Svi znamo da mnogi ne mogu odoljeti šunki tijekom uskršnjih blagdana, ali postoji način da na nju više ne gledate kao na glavnog krivca za kršenje plana zdrave prehrane. […]

Ako vam je do sada uskršnji stol bio prepun šunke, kuhanih jaja ili hrane, jeste li razmislili o tome da ga obogatite zdravim snackom? Ne samo što vam predstavljamo recept za zdravi međuobrok u nastavku, već vam dajemo šansu da pobudite svoju kreativnost. Ono što utječe na privlačnost pojedine hrane je sam izgled. To je […]

Ako se pitate zašto ove godine uskršnji zec nije najboljeg raspoloženja, razlog je taj što smo mu ukrali sve mrkve kako bismo pripremili ove slasne muffine. Naravno, ne opravdavamo naš postupak, ali ipak smo to učinili u svrhu da sve ljubitelje uskršnjih poslastica potaknemo na to da koriste manje kuhinjskog šećera u svojim receptima i […]

Ako su se šunka, jaja, hren, mladi luk, francuska salata, ali i razni kolači jučer nalazili na vašem stolu, vjerujemo da ste se zasitili i kvalitetno iskoristili Uskrs kao “cheat day”. Visokokalorična hrana neizostavan je dio blagdanskog stola i vjerujemo da vam je potrebno svoj zdravi plan prehrane zanemariti na dan-dva i iskoristiti priliku da […]

Uskrs – najveći blagdan u godini svakoga kršćanina. Sve se vrti oko tradicije i prigodnog stola. Običaj je da se hrana sprema večer prije te nosi na posvetu prilikom svete mise na Veliku subotu, a na sam blagdan obitelj tradicionalno blaguje posvećenu hranu. Za to vrijeme na stolovima susrećemo mnoštvo hrane koja nas mami. To […]