Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

eliptični trenažer

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Programi 4 minuta

Traka za trčanje vs orbitrek – koju spravu odabrati?

Eliptični trenažer i traka za trčanje dvije su popularne kardio sprave koje se nalaze u teretanama. Obje sprave mogu pružiti učinkovit kardio trening i pomoći u sagorijevanju kalorija te poboljšati aerobni kapacitet, ali svaka od njih ima jedinstvene prednosti i nedostatke. Je li eliptični trenažer (orbitrek) ili traka za trčanje učinkovitija u sagorijevanju kalorija? Koju […]

Buildingbody 18.10.2021.

Programi 4 minuta

Zašto je dobro vježbati na orbitreku?

Eliptični trenažer ili orbitrek vrlo je popularna fitness sprava bez obzira na to trenirate li u teretani ili kod kuće. Ako ste redovito u teretani, sigurno vam se dogodilo da su svi trenažeri zauzeti i morali ste pričekati da dođete na red. U slučaju da radije trenirate kod kuće i imate svoj vlastiti orbitrek, možete […]

Buildingbody 12.11.2020.

Programi 4 minuta

Kako odraditi efikasan trening na eliptičnom trenažeru?

Ako se još niste susreli s ovom spravom, vrijeme je da ju isprobate! Gotovo svaka teretana danas posjeduje eliptični trenažer (tzv. orbitrek) koji mnogima služi za kardio trening, ali isto tako još uvijek puno vježbača zanemaruje ovu spravu jer misle da je dosadna i neučinkovita. Iako se mnogima čini kao sprava za jednostavan i opuštajući trening […]

Buildingbody 13.03.2020.