Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

elastična

Stranica 1/1, članci 1-3 od ukupno 3

Programi 2 minuta

Trening s 5 “multitasking” vježbi za cijelo tijelo

Trening s utezima nije jedini način da ojačate mišiće cijelog tijela. Elastična traka gotovo je jednako moćan rekvizit ukoliko vam je cilj odraditi dobar total body trening. Mogu ju koristiti vježbači bilo koje dobi i razine kondicije, a jedna od prednosti elastične trake je to što možete trenirati intenzitetom koji vama odgovara i možete ju koristiti kod […]

Buildingbody 02.07.2020.

Programi 2 minuta

Izazovni total body trening s elastičnom trakom

Ako niste osoba koja uživa u treningu s utezima i borbom s velikim opterećenjima, postoje jednostavniji načini da postignete svoje ciljeve. Jeste li znali da trening za cijelo tijelo možete odraditi sa samo jednim rekvizitom koji stane u baš svaki džep? uobičajene bodyweight vježbe možete začiniti elastičnom trakom i tako si osigurati dodatno opterećenje kako […]

Buildingbody 13.05.2020.

Vježbe 2 minuta

3 izvrsne vježbe za jačanje mišića

Ne trebate nužno imati skupu i raznovrsnu opremu za vježbanje kako bi postigli dobre rezultate. Jedan od izvrsnih rekvizita koji nije skup, a izuzetno je praktičan je elastična traka. Njena prednost je laka prenosivost i praktičnost. Izvrsna je za bodyweight vježbe i razvoj mišića cijeloga tijela. Još jedna njezina odlika je da ne zauzima puno […]

Buildingbody 05.10.2017.