dodatak

Ako trenirate i ljubitelj ste pahuljica koje su redovito dio vašeg jutarnjeg jelovnika, vjerojatno tražite zdraviju varijantu koja ne sadrži puno nezdravih šećera i masti. Dobra alternativa u tom slučaju mogu biti zobene pahuljice. Za razliku od većine sličnih proizvoda, zobene pahuljice su neprerađene i time najzdravije i najprirodnije za naš organizam. Zobene pahuljice pomažu […]

U posljednje vrijeme istraživači posvećuju sve više vremena istraživanjima na polju esencijalnih aminokiselina poput omega-3 i omega-6. Kada je pojedina tvar esencijalna, to znači da je naše tijelo ne može sintetizirati samo, već je treba unijeti putem hrane. Razlika između samih molekula omega-3 i omega-6 vrlo je mala, odnosno samo u položaju dvostruke veze. Međutim, […]

Želite dati sve od sebe u treningu, ali nemate dovoljno energije ili ne primjećujete nikakve rezultate nakon dužeg vremena? Ako ste sastavili plan prehrane u skladu s ciljevima, ali vam nedostaje energije, hranjivih tvari ili motivacije za trening, isprobajte suplemente koji vam mogu pomoći ostvariti željene rezultate. Ukoliko niste sigurni kada biste trebali konzumirati određeni […]

Svi ju imamo u kućanstvu. Soda bikarbona ima široku primjenu: koristimo ju za liječenje želučanih problema, sprječava infekcije mokraćnog mjehura, čuva bubrege i pomaže u aktiviranju gušterače. Također pomaže u čišćenju i izbjeljuje zube, a koristi se i u kuhanju. Njezina glavna uloga jest transport kisika. Pomaže u širenju krvnih žila i lakše otpušta kisik u […]