Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

crab walk

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 3 minuta

Animal Flow – vraćanje majci prirodi

Oduvijek smo bili fascinirali kretanjem životinja, bilo da je riječ o psu koji skače za dobar zalogajčić, tigru koji kreće u lov ili malom zeki koji skakuće. Djeca uče o životinjama kroz imitiranje zvukova i kretanja. Stoga ne čudi, što se svi smijemo bebi koja izgovara „muuuu“, ili „vau- vau“. Kada se beba rotira na […]

Sandra Tešija 02.12.2020.

Mišićna masa 2 minuta

Neobična, a odlična vježba za cijelo tijelo!

“Crab walk”, odnosno rakov hod, jedna je od onih vježbi za koju vam nisu potrebni rekviziti, već samo malo prostora, a njezini učinci su višestruki, jer djeluje na brojne mišićne skupine. Izvodeći tu vježbu vaši tricepsi i ramena će jačati kako bi podupirali gornji dio tijela, dok će zadnja loža i kvadricepsi podupirati donji dio […]

Buildingbody 27.02.2017.