Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

čista prehrana

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Mišićna masa 3 minuta

5 savjeta za čistu mišićnu masu

Većina ljudi misli da je način za dobivanje mišića kombinacija teških treninga i puno kalorija. Teški treninzi – da, više kalorija – da, ali iz kvalitetnih izvora. U suprotnom ćete uz mišiće dobiti i salo, a sumnjamo da vam je to cilj. Za veće bicepse, prsa ili leđa nije potrebno dobiti puste kilograme masti koje ćete […]

Buildingbody 20.04.2018.

Mišićna masa 4 minuta

5 uobičajenih pogrešaka tijekom mršavljenja

Proces mršavljenja s ciljem postizanja određenog fizičkog izgleda ponekad može djelovati pomalo zbunjujuće i komplicirano. Ne brojite kalorija, ali pazite na prehranu i unos nutrijenata. Znate da više ponavljanja znači veću potrošnju kalorija, no tako je teško izgraditi mišiće. Također, čuli ste da je smanjen unos ugljikohidrata sasvim u redu i može vam pomoći u postizanju cilja. […]

Buildingbody 25.07.2017.