brzi obrok

Znamo da živite brzim i užurbanim životom. Fakultet, posao, partner, pa neka slobodna aktivnost i ako u sve to ubacimo trening ostane vam vjerojatno vrlo malo vremena za zdravu prehranu. A ona je stup bez kojeg se cijeli vaš plan o postizanju željenog fitness cilja potpuno raspada. Naravno, zdravi plan zdravih obroka potrebno je detaljno […]

Koliko puta ste u jurnjavi dnevnog ritma doslovno zaboravili jesti? Ili ste možda zaključili kako je sasvim u redu „na brzinu“ prigristi nešto prepuno šećera i jednostavnih ugljikohidrata kako biste trenutačno smanjili osjećaj gladi? Dugoročno se ovom praksom izlažete velikom zdravstvenom riziku s kojim se nije za šaliti. Ne samo da nećete ostvariti fitness rezultate […]