branka švob

U posljednje vrijeme sve je više medijskih kampanja koje ukazuju kako je kretanje i tjelovježba preventiva koja svakoga od nas vodi u zdraviji život. Stoga ako ste baš od ovog tjedna odlučili uzeti stvar u svoje ruke i krenuti u teretanu, školu trčanja,hodanje na pravom ste putu da učinite dobru stvar za sebe kako zbog […]

Ljeto samo što nije završilo, vjerujem da ste se odmorili, uživali u morskim radostima jer gotovo svi vole more, sunce i lješkarenje. Ovo ljeto podarilo nam je puno lijepih dana, zato sad odmorni krećemo u laganu jesensku zonu. To za mnoge znači vraćanje u teretane na individualne treninge i na grupna vježbanja jer ljeti dosta […]

NEOBIČAN BROWNIES Nije na odmet malo se zasladiti nakon napornog  dana, dati si oduška i probati nešto novo čak ako ste i u režimu…potrošit ćete to vježbanjem, a nepce će vam biti zahvalno. Evo što nam je potrebno za brownies: TAMNA SMJESA 250 g tamne čokolade 200 g maslaca 250 g smeđeg šećera (stavila sam […]