bijes

Od pospanosti do oslabljenog imunološkog sustava i prejedanja; vjerojatno ste upoznati s većinom simptoma stresa. Međutim stres može biti uzrok manje poznatih simptoma koje mnogi ne prepoznaju i često zanemaruju. Iako je u posljednje vrijeme vrlo teško eliminirati stres iz svakodnevice, postoje načini pomoću kojih ga se možete riješiti. To mogu biti vježbe disanja, fizička aktivnost, meditacija i […]

Svaka osoba koja je proživjela stresne dane može potvrditi da dnevna doza stresa vodi sve kraćem i kraćem fitilju. Gotovo je normalna pojava da je jedan kratak impuls stresa dovoljan da planemo i izrazimo svoje negativne emocije, od kojih prevladavaju bijes i ljutnja. Međutim, kako su ove emocije povezane s agresivnošću, često slušamo savjete poput […]

Ponekad nas neuspjeh toliko razljuti da jednostavno izgubimo kontrolu. Koliko puta ste u teretani pokušali napraviti neku vježbu, a nije vam uspjelo? Pogledajte samo kako se ovaj bodybuilder uznemirio i razljutio kada mu vježba nije pošla za rukom…