Ako ste gledali filmove iz serijala Rocky, sigurno se sjećate scena izvedbe sklekova na jednoj ruci. Mnoge je taj prizor motivirao da istu vježbu i isprobaju, ali bez ikakvog predznanja o pravilnoj tehnici ili posljedicama loše izvedbe. Sklek na jednoj ruci vrhunski je izazov za napredne vježbače, a ako su vam dosadili klasični sklekovi, ovom […]
Ako nakon predanog rada u teretani niste zadovoljni konačnim ishodom – asimetričnim mišićima, nemojte biti zabrinuti! To nije abnormalnost. Kod velikog broja muškaraca, genetika je odgovorna za ovu pojavu. Možete povećati i smanjiti mišić, produljiti ga, no njegov oblik je predodređen genetski. Svi oni koji su se bavili sportovima kao što su bejzbol, tenis i […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se