antistres aktivnosti

Stres. Ta nepoželjno stanje koje za sobom povlači toliko nepoželjnih emocija i posljedica. U vrtlogu svakodnevnog ritma ponekad djeluje kao da apsolutno sve što moramo obaviti nekako pronađe i  način da nam uzrokuje glavobolju. No iako je danas gotovo poštapalica reći da ste u stresu, sa stresom se nije za šaliti. Stres je odgovor našeg […]

Od manjih svakodnevnih izazova, do ozbiljnih kriznih situacija – stres je dio našeg života. I dok ne možemo utjecati na sve okolnosti koje nam izazivaju stres, ono što možemo kontrolirati je naša reakcija u tim situacijama. Ako smo dugotrajno izloženi prevelikoj količini stresa, to će se negativno odraziti na naše psihičko i fizičko zdravlje. Zbog toga […]