Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

anabolički prozor

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Novosti 3 minuta

Idealno doba za proteinski shake – istina ili mit?

Veliki i snažni mišići nemogući su bez napornog treninga snage. I tu dvojbe nema. Naporan trening bitan je i za one koji žele definiciju i gubitak masnog tkiva. Dapače, fizička je aktivnost apsolutno nužna za svakoga tko se želi osjećati i izgledati bolje. Kakva god bila, uvijek rezultira kidanjem mišićnog tkiva koje se potom hrani […]

Buildingbody 24.05.2022.

Mišićna masa 4 minuta

Anabolički prozor za mišićni razvoj

Rezultati koje ćeš moći postići u teretani zavise od toga što jedeš prije i poslije svakog treninga. 1 sat prije treninga i 3 sata nakon treninga U stvari vremenski period, jedan sat prije treninga i tri sata nakon treninga, ima presudnu ulogu u tvojem uspjehu ili neuspjehu pri izgradnji mišića. To je najproduktivnije vrijeme za prehrambeni utjecaj […]

Buildingbody 17.07.2015.