Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

30-dnevni izazov

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Vježbe 3 minuta

30-dnevni izazov u sklekovima za najhrabrije

Sklekovi su jedna od najboljih bodyweight vježbi s razlogom. Osim što je pokret vrlo jednostavan (ili vam se barem tako čini), ova vježba ne zahtijeva nikakvu dodatnu opremu i možete ju izvesti gotovo bilo gdje. Za mnoge su sklekovi, uz trbušnjake i zgibove, prva bodyweight vježba koju su ikada izveli. No sklekovi za mnoge nisu […]

Buildingbody 19.04.2021.

Mršavljenje 8 minuta

Do 6-packa uz 30-dnevni prehrambeni izazov

Imam sjajan i jednostavan plan prehrane uz koji ćete otkriti svoje trbušne mišiće, bez da vam pritom nestane energije za život 😉 Donosim vam prirodnu i zdravu prehranu koja vam neće pomoći samo da izgubite masno tkivo, već i da poboljšate svoje zdravlje. Nakon samo nekoliko dana, kada se tijelo navikne na novu rutinu, osjetit ćete […]

Sylwia Reichel 10.06.2019.