sladica

Iščete idealno osvežitev za vroče poletne dni? Zdravo različico svojega najljubšega poletnega prigrizka lahko pripravite po spodnjem receptu za okusen in neustavljivo kremast beljakovinski sladoled. Glavna zvezda tega odličnega in osvežilnega obroka so proteinski piškoti High Protein Biscuits, okusni piškoti blagovne znamke Me:First. Proteinski piškoti so napolnjeni z vanilijevo kremo in so bogati z beljakovinami. […]

Chia puding, ki ga lahko pripravite po tem receptu, je dokaz, da obroki pred vadbo ne bi smeli biti dolgočasni in brez okusa. Ta energijska eksplozija omogoča telesu, da izboljša svoje zmogljivosti pri treningu, saj vsebuje ogljikove hidrate, ki so naše gorivo. Preden preizkusite recept spodaj, preberite, zakaj je ta okusni puding primeren za povečanje […]

Za vse ljubitelje zdrave in uravnotežene prehrane so ovseni kosmiči zelo priljubljena sestavina na jedilniku. Ovsena kaša je bogata z vitamini B1 in B5, magnezijem, fosforjem, cinkom, manganom, selenom in železom. Deluje protivnetno, pomaga zniževanju krvnega tlaka in zmanjšuje količino strupov v telesu. Vsebuje veliko vlaknin, kar pomeni, da vas bo ovsena kaša nasitila in […]

ZDRAVI PROTEINSKI SLADOLED Tako malo je potrebno, da se razveselijo vsi tisti, ki so na dieti ali se želijo znebiti odvečnih maščob. Za vse tiste smo pripravili recept za proteinski desert iz borovnic, ki je ga lahko uživate kot kremo na muffinih ali kot sladoled.   SESTAVINE: 200 g skute 4 dcl jogurta 3 merice […]

Si ljubitelj cheesecakea, vendar si se naveličal klasične priprave te sladice? Priljubljeni cheesecake lahko pripraviš tudi v manjši, bolj praktični in drugačni verziji. Zdravo različico cheesecake v nekoliko drugačni obliki boš lažje nosil s seboj, saj vemo, da je torta nekoliko nerodna sladica za prenašanje in je hkrati prevelik zalogaj za eno osebo. V tej […]

Kako začnete svoje jutro, takšen bo tudi vaš celi dan. Zakaj potem ne bi svoje jutro začeli z okusnimi in čokoladnimi muffini? Fit sladica za zajtrk bo vas napolnila z energijo in z nasmehom na obrazu boste pripravljeni na izzive, ki vas čakajo. Okusna kombinacija ovsenih kosmičev in chia semen vas ne bo le zasitila, […]

Pridno trenirate že kar nekaj dni? Kaj pravite na to, da se nagradite z okusnim fit receptom in ohranite svojo motivacijo na visoki ravni? Predlagamo vam okusen kremast čoko-avokado puding! Gre za zdravo sladico katere glavna sestavina je avokado ena od najljubših sestavin tistih, ki so aktivni in pridno telovadijo. Avokado je bogat z nezasičenimi […]