napitek

Se vam vsako jutro zelo mudi in nimate časa pripravljati zajtrka? Beljakovinski napitek je idealna rešitev za vse, ki zjutraj trpite zaradi kroničnega pomanjkanja časa. Poleg tega, da je pripravljen dobesedno v nekaj minutah, je poln hranilnih snovi. Je zelo praktičen, saj ga lahko vzamete s seboj v steklenici, zahvaljujoč raznolikosti sestavin, iz katerih ga […]

Zima je tukaj in z njo tudi nizke temperature, zaradi katerih se kar težko spravimo iz tople postelje. Da bi vas motivirali, da lažje vstanete iz postelje smo za vas pripravi topli med obrok. Ne samo, da vas bo ta okusna vroča čokolada ogrela in posladkala boste prav tako lahko uživali v božični aromi mente […]

Čeprav letos lahko pozabimo na običajne praznične izlete in druženja s prijatelji, se lahko še vedno družimo z svojimi najožjimi družinskimi člani. Če se tu in tam po napornem treningu radi nagradite s kozarcem vina, steklenico piva vam bo zagotovo všeč tudi božični naš koktajl. Eden od problemov pri pripravi koktejlov pa je ta, da […]

Se držite svojega prehranskega načrta in se izogibate sladkarijam? To ne pomeni, da se ne morete sladkati in hkrati doseči želenih rezultatov! Da bi zadovoljili potrebo po sladkarijah in hkrati dosegli želeni fitnes cilj, smo pripravili recept za okusen proteinski shake. Ker ta shake vsebuje arašidovo maslo, je super, če želite shujšati, ker to živilo […]