glavobol

Ste v fitnesu med intenzivnim treningom začutili, da vas je močno začela boleti glava? To trmasto bolečino, ki ne popusti hitro zagotovo, ne smete ignorirati. To vrsto bolečine imenujemo glavobol ter se sproži pri primarnem naporu. Po mnenju American Migraine Foundation (AMF) primarni izraz pri teh naporih ali vadbenih glavobolih izvira iz glavobolov, ki jih […]

Se vam med treningom vrti v glavi? Čas je, da nehate trenirati in razmislite o vzroku vrtoglavic. Čeprav je včasih lahko le stranski učinek nenadnih gibov in neprevidnosti, ki vam ne more resno škodovati, je vrtoglavica v nekaterih primerih lahko vzrok za hujše bolezni in kritična stanja telesa. Če se vam med treningom vedno pogosteje […]

Zaspanost, oslabljen imunski sistem in prenajedanje so le nekateri od številnih simptomov stresa. Stres je lahko vzrok za številne simptome, ki jih pogosto sploh ne prepoznamo in jih ignoriramo. Čeprav se zaradi hitrega načina življenja težko izognemo stresu, obstajajo načini, ki nam ga pomagajo odpraviti. To so dihalne vaje, telesna aktivnost, meditacija in številne druge […]