beljakovine

Če ste se odločili, da se želite prehranjevati le z beljakovinami rastlinskega porekla ali se izogibate mesu je ta recept popolna izbira za vas. Ta okusni burrito je popoln za vegane, ki trenirajo in si želijo povečati svojo maso. To pa ne po meni, da ne bo všeč tudi vam, ki uživate meso, ampak ste […]

Če ste se odločili, da želite oblikovati svoje telo ne glede na to ali je vaš cilj povečanje mišične mase ali hujšanje, ne pozabite, da ima hrana zelo pomembno vlogo pri tem procesu. Zato razmišljajte kaj jeste. S pravilno kombinacijo živil, ki so bogate z beljakovinami oz. proteini, zdravimi maščobami in so brez sladkorja boste […]

HRUSTLJAVE BELJAKOVINSKE PALICE ZA BREZSKRBNO UŽIVANJE Mnogi od nas si radi po kosilu ali večerji privoščimo kaj sladkega. Čeprav se sladicam večino časa izogibamo, ker se skušamo držati svojega prehranskega načrta, je dejstvo, da nas še vedno privlačijo čokolada in druge sladkarije. Če ima vaša družba navado, ustaviti se pred vašo najljubšo slaščičarno je razumljivo, […]