POLETNA FANTAZIJA: PINA COLADA PROTEINSKI SMOOTHIE
Smoothie se pogosto znajde na vašem jedilniku vendar ste se že naveličali uporabe klasičnega sadja, kot sta banana in jagode? Imamo rešitev – osvežilni smoothie pina colada, ki bo popestril vroče poletne dni.
Ta smoothie vas bo oskrbel z beljakovinami, saj sta eni od sestavin mleko od kokosa in mandljev, ki ne vsebujeta dodanih sladkorjev, umetnih sladil, nezdravih maščob, zaradi česa lahko v tem napitku uživajo tudi tisti, ki skrbijo za svojo težo. Zaradi ananasa ter bogastva vitaminov in mineralov, ki se skrivajo v njem poskrbi za tudi za dodatne vlaknine.
SESTAVINE:
- ½ skodelice mandljevega mleka
- ½ skodelice kokosovega mleka
- ¾ skodelice zamrznjenega ananasa (na kocke)
- 1 merica sirotkinih beljakovin (okus vanilja)
- 1 čajna žlička medu
- 1 čajna žlička vaniljevega ekstrakta
PRIPRAVA:
Vse sestavine dodajte v mešalnik in pustite, da se mešajo dokler ne dobite kremasti smoothie. Po želji lahko dodate še nekaj kockic ledu in kozarec okrasite z ananasom.
Premium
