mleko

Ste novi na fitnes sceni in niste prepričani, kako bi morali zaužiti določene dodatke? V svetu fitnesa vse začetnike zanima, ali je treba sirotkine beljakovine zaužiti z mlekom ali vodo. Navsezadnje je izbira pijač, ki jih izberete z vnosom sirotkinih beljakovin, odvisna od vaših osebnih ciljev glede telesne pripravljenosti. Odvisno je, ali želite pridobiti težo […]

Smoothie se pogosto znajde na vašem jedilniku vendar ste se že naveličali uporabe klasičnega sadja, kot sta banana in jagode? Imamo rešitev – osvežilni smoothie pina colada, ki bo popestril vroče poletne dni. Ta smoothie vas bo oskrbel z beljakovinami, saj sta eni od sestavin mleko od kokosa in mandljev, ki ne vsebujeta dodanih sladkorjev, […]

Zima je tukaj in z njo tudi nizke temperature, zaradi katerih se kar težko spravimo iz tople postelje. Da bi vas motivirali, da lažje vstanete iz postelje smo za vas pripravi topli med obrok. Ne samo, da vas bo ta okusna vroča čokolada ogrela in posladkala boste prav tako lahko uživali v božični aromi mente […]

Čedalje vse več ljudi se izogiba kravjem mleku, bodisi zaradi intolerance na laktozo ali pa drugih razlogov. Kravje mleko vsebuje vsa pomembna hranila ter je bogato z beljakovinami in kalcijem. Vsebuje pa tudi maščobe, predvsem nasičene, ki zvišujejo raven holesterola in tveganje za srčno-žilnimi obolenji. Prav to so eni od razlogov zaradi česa pogosto posegamo […]

Vsi ljubitelji kave ali socialnih omrežij ste prav gotovo že slišali za trend, ki je obnorel svet. Govorimo seveda o kavi, ki se imenuje Dalgona coffee. Poimenujemo jo lahko tudi penasta kava, stepena kava, magična kava. Govorimo o penasti kavni zmesi, ki ji dodate kocke ledu in mleko. V prvotnem receptu je uporabljen bel sladkor, […]