Rezultati iskanja za: muffin

Je še kaj boljšega, kot kos toplega bananinega kruha? Kos bananinega kruha s koščki čokolade in visokim deležom proteinov. Sestavine: 1 merico proteinov (Impact Whey Protein – okus vanilija) 2 žlici kokosove moke 1 zrelo banano 3 žlice nesladkanega mandljevega mleka 3 jajca 1/2 žličke cimeta 1/2 žličke pecilnega praška 1/2 žličke vanilije  15 g […]

Ti zmanjkuje časa za zajtrk? Naredi si te slastne mufine en dan prej in si jih vzemi seboj na delo, faks ali šolo. Zagotavljamo, da te bodo napolnili in zadovoljili tvoj želodec že zgodaj zjutraj. Sestavine: 1 merico Impact Whey Protein (okus vanilija) 120 g buče iz pločevinke 3 jajca 40 g Instant oats 1/2 […]

Če želiš izgubiti nekaj kilogramov ni dovolj, da narediš eno dobro stvar, kot je npr. da tečeš vsak dan ali pa, da vržeš ohrovt v svoj smoothie – ampak gre za milijon zdravih odločitev, ki jih delaš ves dan, vsaki dan. Ne gledaj na to, kot na breme, gledaj na to kot ene vrste izziv. […]

Zadovolji svoj sladki zob brez slabe vesti med prihajajočo sezono breskev (seveda, mislimo na sadež). Če se bojiš, da boš pojedel preveč si jih lahko narediš, kar v modelčkih za muffine. Sestavine: Za breskve: 4 zrele breskve (razpoloviš in odstraniš koščico) 3 žlice MySyrup-a ( okus vanilija) 2 – 3 veje svežega timijana 1 žlico […]

Po vsakem kosilu se prileže dobra sladica. In še en velik plus je, da ti za to sladico ni potrebno veliko packati in povrh vsega je zdrava. Preveri vse potrebne sestavine, potem pa veselo v kuhinjo ustvarjat! Sestavine:  pirino listnatno testo arašidovo maslo jabolka Postopek: pirino listnatno testo odrežemo v velik pravokotik in na eni […]

Saj veš, da so maščobe nujno potrebne tudi takrat ko si na dieti. S pomočjo te sladice boš v svoje telo vnesel zdrave maščobe, hkrati pa zadovoljil željo po sladkem, vendar brez slabe vesti. Sestavine: Osnovni del ali dno kolačka: 200 g datljev 150 g mletih oreščkov (za najboljši okus priporočamo arašide) Vmesna plast ali […]

Bliža se velika noč in seveda potica ne sme manjkati. Zakaj si ne bi pripravil zdrave različice, da ne boš prikrajšan zanjo? Tako boš lahko užival v velikonočnih dobrotah brez slabe vesti. Sestavine: Masa 1: 400g orehov 1 žlička sode bikarbone 1 pecilni prašek 2 rumenjaka 2 žlici eritritola 1dl mleka 1 žlica kokosovega masla […]

Vsak ima predel telesa, kjer se nabirajo neželjene maščobe. Pri ženskah je ta predel pogosto okoli pasu in bokov. Maščobice, v tem predelu izgledajo kot mehka obloga, znana pod angleškim imenom »muffin top«. Mi jim pravimo kar mehki trebušček. Še posebej pred poletjem se morda želiš teh maščob znebiti, da pokažeš lepo »bikini« telo. Upoštevaj […]

Hitro, sladko in zdravo. Enostavna priprava za vrhunski izgled in okus. Za vse ljubitelje sadnih dobrot. Sestavine: 2 veliki jabolki 1 Žlica kokosovega olja 1 čajna žlička cimeta Polnozrnato testo Priprava: Najprej operi jabollka in jih naribaj na lističe. Nato jih pokuhaj, samo toliko, da se omehčajo. To traja približno 10 minut. Razvaljano polnozrnato testo […]

Zakaj nebi pripravili popolne sladice za svojo boljšo polovico. Valentinovo gor ali dol, razvajajte svoje bližnje skozi celo leto. Odlična ideja za zajtrk ali pa kar popoldanski prigrizek! Sestavine: 1 merico Impact Whey Protein ( okus jagoda) 1/2 skodelice jabolčne omake 2 jajci 2 žlici kokosove moke 2 žlici mandljeve moke 1/2 žlice pecilnega praška […]