Rezultati iskanja za: muffin

VSI OBOŽUJEJO CHEAT DAY Vsak boljši program treninga in prehrane mora imeti en cheat day ali pa vsaj cheat meal tedensko. Ta članek je posvečen tem srečnim in veselim trenutkom, ko z užitkom pojemo to o čemer smo sanjali cel teden. Cheat day je tisti dan, ki nas motivira, ko želimo odnehati med tedenskim režimom. […]

Božične sladice so lahko tudi zdrave. Poskusi preproste in okusne piškotke brez maščobe z zelo malo ogljikovih hidratov! Potrebujemo (za 10 piškotkov): 200g malin (ali mix sadja) 80g whey proteina od čokolade 5g kakava v prahu 2 beljaka 100ml vode Priprava: Pečico segrejte na 180 °C. V posodi dobro zmešajte vse sestavine, dokler ne dobite […]