Uncategorized @sl

Najboljša izbira po treningu – Pro series training candy Stisnjeni bomboni iz grozdnega sladkorja, kateri predstavljajo hiter in kvaliteten izvor energije, ki vam je vedno pri roki. Dekstroza (grozdni sladkor) je enostaven ogljikov hidrat, kateri je bogat in zdrav izvor energije za telo. Grozdni sladkor ima visok glikemijski indeks (GI), kar pomeni da se hitro absorbira […]

Več proteinov v eni čokoladici, kot kadarkoli prej – Proseries Xtreme 60% Protein Bar! Z največjim deležem beljakovin čokoladica z razlogom nosi naziv Xtreme 60% protein bar! Odkrijte najbolj okusno proteinsko čokoladico na trgu, s kar 60% beljakovin in 4g BCAA v le eni ploščici. Proteini so neizogibni pri rasti, vzdrževanju in izgradnji mišic, v […]

Še vedno obstaja stigma, da izguba teže pride z velikim odrekanjem in ogromno različnih ritualov. Trening mora biti na prvem mestu, pridno moreš šteti zaužite kalorije in si pripraviti obroke za v naprej, da te slučajno ne bo zaneslo, kajne? Seveda nekaterim ustreza takšni način, vendar če si bolj drugačen tip človeka bi ti vse […]

Kraljica belfija in fitness influencerka Jen Selter dopustuje na Hvaru, vendar niti v svojem prostem času ni pozabila na svoje oboževalce. Po številnih Instagram objavah v katerih pozdravlja svoje oboževalce na Hrvaškem in okolici se je regionalni leader v fitness industriji – Polleo Sport odločil, da jo povabi in s tem, da vsem priložnost da […]

Naše telo je v več kot 70 odstotkih sestavljeno iz vode. Voda ima v telesu ima zelo pomembne funkcije. Uravnava telesno temperaturo, ščiti sklepe in organe ter pomaga prenašati kisik do celic. V primeru dehidracije lahko pride tudi do odpovedi ledvic, kapi, infarkta, zato je prepoznavanje znakov dehidracije še kako pomembno. Predvsem  poletnih mesecih moramo […]

Nakupovanje živil je opravilo, ki nam lahko pogosto povzroča kar nekaj stresa. Predvsem če smo na dieti, je lahko vse skupaj še težje in med samim nakupom naredimo napake ter tako kupimo zadeve, ki jih sploh nismo potrebovali. Da bi se temu izognili, lahko veliko naredimo že preden se odpravimo v trgovino. NAKUPUJMO MANJ POGOSTO […]

NAŠE ZDRAVJE JE V NAŠIH ROKAH Samsungova brezplačna aplikacija S-Health je odlična, saj nam omogoča natančno vodenje zdravja in nam tako omogoča kvalitetnejše življenje. Aplikacija spremlja naše dejavnosti, prehrano in spanje, nato pa prikaže priročne povzetke glede na naš napredek in stanje. Aplikacija S-Health je personalizirana, zato se lahko natančno prilagodi vsakemu posamezniku. Glede na […]

KAJ SO ZDRAVE MAŠČOBNE KISLINE IN ZAKAJ SO POMEMBNE? Esencialne maščobne kisline (EFA) so dolgoverižne, večkrat nenasičene maščobe. Naše telo jih samo ne more proizvesti, zato jih moramo vnesti s hrano ali prehranskimi dodatki. Večkrat nenasičene maščobe delimo v 2 skupini: Omega 3 in Omega 6. Obstajajo tudi Omega 9, ampak se pogosto posvetimo le […]

Čas je, da se sprijaznimo: “Poletje je tukaj” Le nekaj sprememb rabiš v svojem vsakodnevniku in že si na poti do svojega popolnega poletnega telesa. Naj bo to leto res tvoje in samozavestno zakorakaj na plažo. 1. UPORABI TEHNOLOGIJO V SVOJ PRID Namesto tega, da uporabljaš Instagram in Facebook le za objavo fotografij iz svojih […]

Izogni se dehidraciji in ostalim nevšečnostim tekom vročega poletja. Saj veš, da je poletje pravi čas da preklopiš na japonke, vendar si vedel da je tudi pravi čas, da spremeniš svoje prehranske navade? Ker več časa preživimo zunaj, posledično pomeni da se bolj znojimo – za kar se posledično pojavi večje tveganje za: dehidracijo naša […]