Povezani članki

Ne boš verjel kaj se zgodi s tvojim telesom 60 minut po tem ko zaužiješ sok. Sladke gazirane pijače sodijo med najbolj konzumirane pijače širom celega sveta.  Obstajajo celo ljudje, ki izberejo raje to, namesto vode. V kolikor pa si privrženec zdravega načina življenja, verjetno že veš da konzumiranje sokov nikakor ni dobro. Tukaj je […]

V kolikor imaš težave s kožo, si pogosto lahko pomagaš kar s preprostimi izdelki. Preveri kateri so: Glina Glina je ena izmed najboljših sestavin, ki ti bodo pomagale pri prečiščevanju kože na obrazu. V kolikor jo boš uporabil kot masko, bo iz tvoje kože odstranila vse strupe, ki se skrivajo v tvojih porah. Deluje antibakterijsko […]

Kupljeni deodoranti so lahko zelo škodljivi, saj vsebujejo določene snovi in kemikalije, ki so ne le škodljive za kožo in zdravje, temveč so lahko celo strupene in nevarne. Poglej katere sestavine vsebuje deodorant, ki so lahko škodljive za tvoje telo. Aluminij Aluminij lahko povzroča raka na prsih pri ženskah in poveča tveganje za nastanek alzheimerjeve […]

ZOE EMPOWER Nova kolekcija pajkic Zoe, ki jih nosi med vadbo vsaka športna diva – ženska, ki ji pravimo tudi heroina. Entuziastična, polna energije, pripravljena na nove izzive in takšna, ki je vedno urejena. Za doseg popolnega izgleda tudi med najintenzivnejšo vadbo morajo biti oblačila posebno oblikovana. Znamka ZOE Leggings je v zadnjih mesecih vse […]

Z zabavo do kurjenja kalorij. Zumba je ena tistih skupinskih vadb, kjer s pomočjo plesa in zabave kuriš kalorije kar nezavedno. Pravzaprav sploh ne razmišljaš, da gre za super kardio vadbo, ki ima zelo pozitiven vpliv na zdravje tvojega srca. S tem pa izboljšuješ tudi svoje razpoloženje, utrjuješ trebušne mišice, mišice nog in rok ter […]

Ali veš zakaj imajo testenine tako negativen pridih kadar govorimo o izgubi telesne teže? Verjetno zato ker vsebujejo veliko ogljikovih hidratov. Zato pogosteje izbereš tiste polnozrnate namesto navadnih, saj si slišal, da so veliko boljše in bolj zdrave zate. Ko si jih že poskusil pa ti ni všeč njihov okus, saj so veliko bolj zrnate […]

Kaj sploh je street workout? Street workout je relativno nov način vadbe. Gre za kombinacijo gimnastike in akrobatike na odprtem ali v zaprtem prostoru. Uporabljajo se elementi in orodja, ki so že postavljeni v prostoru. To so predvsem palice in naprave v parkih, igrala in druga orodja ali lokacije.  Street workout je izredno učinkovit za […]

Se tudi tebi kdaj „zalušta“ ne-mesni obrok? Poskusi vegeterijanski burger. Tudi tak burger je lahko odličen. Ta je pripravljen iz čičerike in tofuja. Sestavini sta odličen izvor proteinov, maščob in ogljikovih hidratov. Čičerika vsebuje kar 19 g proteinov in 61 g ogljikovih hidratov na 100g. To je idealno za ljudi, ki želijo pridobiti nekaj kvalitetne […]

Verjetno si že slišal, da je kokosovo olje eno najbolj zdravih sestavin, še posebej kadar govorimo o zdravih navadah. Tukaj je nekaj razlogov zakaj lahko preprosto obožuješ kokosovo olje: Krema za britje Pogosto so pene in kreme za britje polne kemikalij, ki ti lahko škodujejo. Kokosovo olje pa ti kožo zmehča, jo hidrira in ne […]

Znaki, ki nakazujejo na izgubo telesne teže, čeprav morda tehtnica ne pokaže tako. V kolikor si na poti do zdravega načina življenja, tehtnica naj ne bo tvoj največji zaveznik. Oblačila so ohlapna Oblačila so vedno največji pokazatelj, da si izgubil nekaj teže. Postanejo ohlapna in moraš jih pritrditi s pasom, da jih ne izgubiš. Potem […]