BANANA BREAD ENERGIJSKE KROGLICE
Iščeš zdrav med obrok, ki ga lahko vzameš s seboj v službo in te bo lahko hitro nasitil, ko postaneš lačen? V primeru, da si prav tako ljubitelj banana breada smo prepričani, da boš užival v spodnjem receptu v katerem se skrivajo številna hranila. Prav tako pa je recept zelo enostaven pa tudi sama priprava ti bo vzela le 10 minut časa.
Energijske kroglice so odlična izbira za med obrok, saj so bogate s številnimi hraniti in bodo poskrbele za skok energije. Energijske kroglice lahko pripravite povsem po svoji želji. Vanj lahko dodate koščke čokolade, sadja ali oreščke. Tokrat za vas pripravili recept za banana bread energijske kroglice, ki vas bodo po svojem okusu spominjale na banana bread.
SESTAVINE:
- 2 skodelici ovsenih kosmičev
- ½ skodelice zgnetene banane
- ½ skodelice mandljev
- ½ skodelice orehov
- 1/3 skodelice javorjevega sirupa
- 1 čajna žlička cimeta
- ¼ žličke ekstrakta vanilje
- ¼ žličke soli
PRIPRAVA:
1. Vse zgoraj omenjene sestavine dodajte v sekljalnik in počakajte 10 sekund, da se vse sestavine lepo združijo. Vse skupaj naj se meša vse dokler ne dobite gladko zmes z manjšimi koški teksute.
2. Vzemite manjšo zajemalko za sladoled in zmes povaljajte z rokami v majhno kroglico. Oblikovane kroglice položite na pekač obložen s papirjem za peko. Ta postopek ponovite vse dokler ne porabite celotno zmes.
3. Lepo oblikovane kroglice pustite hladiti 30 minut in nato so vaše energijske kroglice pripravljene za uživanje.
NASVETI:
- V primeru, da vam je težko naredili lepe kroglice in vam sestavine ne držijo skupaj jih še enkrat dodajte, v mešalnik in ponovno zmešajte.
- Kroglice bodo na prvo videti nekoliko mehke vendar ne skrbite, saj se bodo strdile, ko kosmiči vpijejo javorjev sirup.
Premium
