Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Preintenzivni treninzi uzrokuju neplodnost!?

Muškarci koji redovito intenzivno vježbaju imaju značajno smanjen libido od onih koji vježbaju lakšim intenzitetom, zaključak je nove studije koju je provelo Sveučilište Sjeverne Karoline u SAD-u. Istraživači su ispitali 1,000 muškaraca starijih od 18 godina, unoseći detaljne informacije o njihovim navikama treninga, ali i razini libida, odgovarajući na pitanja o seksualnoj aktivnosti, želji, osjećaju privlačnosti, fantaziranju, apetitu, željom za intimnošću i slično.

 

Smanjiti broj preintenzivnih treninga

Autori studije su otkrili kako muškarci koji imaju manje intenzivne režime treninge imaju veće izglede da imaju povišen ili normalan libido, za razliku od onih koji stalno vježbaju preintenzivno. No, nisu stali na tome, već vjeruju da preintenzivno treniranje može dovesti i do problema s neplodnošću.

“Liječnici koji liječe svoje pacijente od seksualnih poremećaja ili se bave problematikom neplodnosti parova trebali bi uzeti u obzir kako stupnjevi treninga izdržljivosti koje muškarci izvode mogu biti potencijalni faktor za komplikacije”, navode autori dodajući kako stupanj rizika još više raste ako vam treninzi jačeg intenziteta traju vremenski predugo.

Stoga bi svi koji stalno vježbaju preintenzivno trebali prilagoditi/smanjiti broj takvih treninga, i uvesti treninge srednjeg i lakšeg intenziteta u svoju tjednu rutinu.

 

Ključne riječi

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se