Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Rezultati pretrage za: borovnice

Stranica 15/15, članci 141-143 od ukupno 143

Intervju 13 minuta

Nutritivno pitanje – Jonny Bowden 1.dio

Danas su na rasporedu tema o glikemičkom opterećenju, vlakna i još poneki razbijači mitova. Stoga, počnimo! Kakvo opterećenje: glikemičko opterećenje? P: Čitao sam kako je glikemički indeks previše precijenjen i da bismo zapravo trebali paziti na glikemičko opterećenje. U čemu je razlika? O: Glikemički indeks je zaista precijenjen. Trebali biste paziti na glikemičko opterećenje. […]

Buildingbody 17.07.2015.

PREHRANA 3 minuta

21 činjenica o hrani koje niste znali – vol.1

Jedna cigareta uništi 25-100 mg vitamina C (a dnevno bi trebali unijeti 1 gram= 1000 mg vitamina C) Mlijeko sa sintetičkim vitaminom D (a uglavnom takvo kupujemo u trgovinama) može nam oduzeti magnezij. Stanovnici zagađenih gradova ne dobivaju vitamin D kao njihovi rođaci na selu jer smog upija ultraljubičaste sunčeve zrake. Većina starijih ljudi ne […]

Buildingbody 17.07.2015.

PREHRANA 11 minuta

Istina o hrani – Intervju s dr. Jonnyjem Bowdenom

Stvarno ne znam predstavlja li ishrana 50, 70 ili 99.9 posto bodibildinga, ali ono što znam je da ako ju ignorirate, sigurno nećete ostvariti željeni cilj. Jedna od najboljih knjiga o ishrani koju sam ikada pročitao, zove se The 150 Healthiest Foods on Earth, a napisao ju je dr. Jonny Bowden. Bowdwn ne samo da je […]

Buildingbody 17.07.2015.